今月の定例会は
「いつまでも若々しくいるための 実践！筋肉づくり講座」
株式会社dendrite(デンドライト) 代表取締役 (共同代表) 小池 悠也様 が本日の講師です。
みなさまは年を重ねていくにつれて
「体の不具合に気をつけているのだけど、同じ部位が不調になりがち」
ということはありませんか？
本日の講師の小池様は健康寿命延伸、健康経営のスペシャリストとして
大手企業の場でもご活躍されていて、国際学会での研究発表なども行われています。
詳細なデータとわかりやすい図表をもとに、体の細部の仕組みまで詳しく説明していただくと
今まであまり意識していなかった筋肉の大事さがよくわかってきました。
課題解消のためのストレッチの時間では
どの筋肉がどのように作用しているのかなどの詳細な解説のもとに進めていただけるので
高い納得度のもとに体を動かせました。また会員個別の課題にも応じていただけました。
筆者は講義の前にぎっくり腰を患ってしまっていましたが、講義後、執筆している今は
回復の速さに驚いています。
体をしっかりと動かした後の懇親会では
花束贈呈対象者のたくさんの笑顔で、さらに健康になることができました。
株式会社dendrite(デンドライト)
dendrite
